Опишем четыре способа.
Способ 1. Разделить свое сознание и тело. Перестать думать, что ваше тело это вы. Начать думать, что ваше тело это первый человек в вашем подчинении, под вашей опекой.
Качество руководителя определяется в том числе по тому насколько счастливы его подчиненные. Ведь несчастные люди начинают медленно самоубиваться - например, пить, и от этого хуже работать. Брак начинается.
Подчинённые счастливы если в наличии - успех их команды (приятно быть среди победителей, значит верно все делают) и полноценное восполнение сил - отдых, питание, спортивные тренировки (закалка духа и профилактика болезней), прогуле на природе, место проживания рядом с парком (лесом) и т.д.
Разум должен взять ответственность за тело, составить план мероприятий по достижению им состояния счастья и начать действовать по цепочке - гипотеза - действие - анализ результатов.
Если разум преуспеет в этом процессе, то подопечных (подчинённых) у него прибавиться. Люди (в том числе женщины) ценят руководителей, которые могут взять на себя ответственность и привести их к счастью (успеху).
Любовь к себе заключается в действиях в трёх сферах:
- Тело (здоровье, тренировки, питание, сон, место жительства, отдых - хобби, путешествия и т.д.);
- Дело (к которому есть энтузиазм, увлекает сам процесс, входишь в поток);
- Размножение (отношения, семья, дети).
Способ 2. Начать метать "бисер перед свиньями" - делать добро неблагодарным (безнравственным) людям.
Горечь о бесцельно прожитых днях, месяцах, для особо не понятливых - годах даст ясное понимание что так делать нельзя.
Делать добро имеет смысл только нравственным людям. В первую очередь близким, а если возможности позволяют и не близким (благотворительность).
Способ 3. Повысить самооценку и тогда появится определённая требовательность к тому какой уровень (например, качества пищи) вам соответствует, а что ниже вашего достоинства.
Самооценка повышается через регулярные победы не важно в чем, например, всего в тренировках своего тела – делаете подходы до отказа – мышцы растут – хорошо. Это повышает тестостерон, что повышает уверенность в себе и соответственно самооценку.
Способ 4. Просто поверить в то вы лучше других. Это достигается многократным повторением аффирмации. Например, «Я лучший, успех неизбежен», и так повторяете много раз про себя во время тренировок, особенно хорошо заходит во время монотонного кардио (бег, ходьба).
Если это войдет у Вас в привычку, то это эти 4 слова превратятся в убеждение и подтолкнут к переменам к лучшему. Мужчине просто поверить в эти слова так как почти каждый биологически способен стать на вершине иерархии в группе – в трудовом коллективе, в семье и т.д.
